La santé bucco-dentaire est un sujet important pour moi. Je pense que c’est primordial d’avoir une bouche en bonne santé. C’est pour cela que je souhaite vous parler de comment stimuler la repousse des gencives. La gencive est la muqueuse qui se trouve au niveau de la base des dents et qui permet de recouvrir les racines. Dans certains cas, les gencives se rétractent et laissent apparaître les racines dentaires. C’est là qu’il faut agir !
Pourquoi les gencives rétrécissent ?
Vous le savez, j’aime vous parler des solutions dentaires, comme dans mon article Comment reconnaitre une carie. Ici, j’aborde le sujet des gencives. En général, si vos gencives se rétractent, cela est un signal fort que vous avez une maladie gingivale : la parodontite. Les gencives et les dents sont attaquées par la plaque bactérienne, ce qui finit par causer une inflammation des tissus gingivaux.
Lorsque la maladie atteint un certain stade, les racines dentaires ne sont plus recouvertes par les gencives et sont sujettes aux bactéries. Cela peut aller jusqu’à une destruction des os fixés aux dents. La récession gingivale est un des symptômes de la maladie parodontale.
Quelles sont les causes d’une maladie gingivale ?
La récession gingivale peut survenir à la suite de plusieurs facteurs :
- Une maladie de la gencive ;
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire ;
- Un changement hormonal ;
- Une prédisposition génétique ;
- L’usage du tabac ;
- La vieillesse ;
- Une carence en vitamine C.
Comment détecter une maladie des gencives ?
Si vous avez une maladie parodontale, qui cause une récession gingivale, normalement vous ne pouvez pas passer à côté. Il existe de nombreux symptômes qui devraient vous alerter :
- La mauvaise haleine ;
- Des gencives inflammées et sensibles ;
- Des saignements au niveau des gencives ;
- Un recul de vos gencives ;
- Des difficultés à mâcher les aliments.
Comment soigner les gencives qui se rétractent ?
Le premier conseil que j’ai à vous donner si vos gencives se rétractent, c’est bien sûr d’adopter un mode de vie plus sain. Votre mode de vie joue un rôle crucial dans votre santé bucco-dentaire. Il est indispensable d’améliorer votre hygiène bucco-dentaire avec un brossage régulier des dents (au moins 2 fois par jour) et une utilisation quotidienne du fil dentaire.
Privilégiez une brosse à dents souple et ne forcez pas trop en vous lavant les dents. Vous pouvez utiliser un bain de bouche en complément du brossage. Pensez aussi à passer chez votre dentiste pour faire un détartrage tous les 6 mois.
Consulter un spécialiste est plus que recommandé. Votre dentiste pourra établir un diagnostic et vous fournir un traitement adéquat. Il est important de consulter le plus tôt possible pour enrayer la récession de vos gencives. Dans certains cas, la situation peut devenir irréversible.
En général, il réalise un détartrage et surfaçage radiculaire pour gratter le tartre au-dessus et en dessous de la ligne gingivale. Il peut aussi vous prescrire des antibiotiques et dans certains cas une chirurgie gingivale.
Stimuler la repousse des gencives : Comment faire repousser les gencives ?
Il existe d’autres astuces de grand-mère pour faire repousser les gencives. Leur efficacité n’est pas prouvée scientifiquement mais ce sont des remèdes qui se transmettent d’une génération à l’autre. Vous pouvez par exemple réaliser une pâte à partir d’eau et de bicarbonate de soude (surtout ne pas appliquer le bicarbonate directement sur les gencives). Placez la pâte sur vos gencives et massez délicatement.
Le curcuma aura également un effet positif pour la repousse des gencives. Vous pouvez réaliser une pâte à appliquer sur vos gencives à partir de poudre de curcuma et d’eau. Pensez aussi à utiliser des produits dentaires contenant de l’aloe vera. Celui-ci améliore la santé gingivale et accélère la guérison.
Bonus : Quel aliment pour renforcer les gencives ?
Il est conseillé de boire une tasse de thé vert par jour. Celui-ci permet de réduire les saignements gingivaux et d’améliorer l’attachement des gencives aux dents. En règle générale, tous les aliments anti-inflammatoires seront positifs pour l’amélioration de l’état de vos gencives : curcuma, huiles végétales, poissons gras, légumineuses…
La maladie parodontale est parfois dû à une carence en vitamine C. Je vous recommande donc d’augmenter la part d’aliments riches en vitamine C dans votre nourriture. Privilégiez les fruits rouges, les agrumes, le persil, les poivrons, les brocolis…
Voici mes quelques conseils dénichés ça et là pour améliorer la santé de vos gencives. Ces quelques astuces devraient stimuler la repousse des gencives chez tous ceux qui souhaitent lutter contre la récession gingivale.
Cet article traite de : Stimuler la repousse des gencives
